Некоторые продукты могут повышать артериальное давление у людей, страдающих гипертонией. Среди них:

1️⃣ Соленая еда - соль удерживает воду в организме, что может привести к повышению давления.

2️⃣Кофеин - находится в кофе, чае, газированных напитках и шоколаде. Он может временно повысить давление.

3️⃣ Алкоголь - употребление больших количеств алкоголя может повысить давление.

4️⃣Жирная и жареная пища - такая еда может способствовать набору веса и повышению давления.

5️⃣ Красное мясо - содержит насыщенные жиры, которые могут повысить давление.

6️⃣ Консервированные продукты - многие из них содержат большое количество соли.

❗️Если у вас высокое давление, рекомендуется ограничить потребление этих продуктов и следить за своим питанием в целом.